Calculadoras de salud.
Tu cuerpo en números, con la fórmula a la vista.
Herramientas orientativas de nutrición, peso y ciclo reproductivo.
Calculadora de IMC
Índice de masa corporal y rango saludable.
Abrir calculadora SaludCalculadora de calorías
Calorías para mantener, perder o ganar peso.
Abrir calculadora SaludCalculadora de metabolismo basal (TMB)
TMB con Mifflin-St Jeor y Harris-Benedict.
Abrir calculadora SaludCalculadora de macros
Gramos de proteína, hidratos y grasas.
Abrir calculadora SaludCalculadora de peso ideal
Peso ideal con cinco fórmulas clásicas.
Abrir calculadora SaludCalculadora de grasa corporal
Porcentaje de grasa con cinta métrica.
Abrir calculadora SaludCalculadora de fecha probable de parto
Fecha probable de parto y fechas clave.
Abrir calculadora SaludCalculadora de embarazo
Semanas de embarazo, trimestre y fechas clave.
Abrir calculadora SaludCalculadora de ovulación
Día de ovulación y ventana fértil.
Abrir calculadoraCómo usar estas calculadoras.
Las calculadoras de peso y nutrición parten de fórmulas estándar publicadas: el IMC de la OMS, el metabolismo basal de Mifflin-St Jeor y Harris-Benedict, el peso ideal de Devine, Robinson, Miller, Hamwi y Lorentz, y la grasa corporal del método de la Marina de EE. UU. Sirven para orientarte, no para diagnosticar. Las de embarazo y ovulación usan la regla de Naegele y la duración del ciclo.
Ninguna sustituye la valoración de un médico, un dietista o una matrona, sobre todo si estás embarazada, tienes una enfermedad o quieres perder o ganar mucho peso.
Por si te lo preguntabas
¿Son fiables estas calculadoras?
Dan una estimación con las fórmulas más usadas. Hay una variación individual que ninguna fórmula recoge.
¿Sustituyen una consulta médica?
No. Son orientativas y no sirven para diagnosticar ni para tomar decisiones de salud.
¿Guardáis mis datos?
No. Todo se calcula en tu navegador.