Calculadora de ovulación.
Tus días fértiles, en un calendario.
Indica el primer día de tu última regla y la duración de tu ciclo: calculamos el día de ovulación, la ventana fértil y tus próximas reglas.
Introduce los datos para calcular.
Cómo calcular la ovulación.
En un ciclo regular, la ovulación ocurre unos 14 días antes de la siguiente regla. En un ciclo de 28 días, es el día 14; en uno de 32, el día 18. Los espermatozoides pueden sobrevivir unos cinco días en el aparato reproductor y el óvulo vive unas 24 horas, por lo que la ventana fértil abarca los cinco días anteriores a la ovulación y el día siguiente. Esta calculadora supone ciclos regulares y una fase lútea de 14 días. Es una estimación útil para buscar un embarazo, pero no es un método anticonceptivo y no es fiable si tus ciclos son irregulares. Los test de ovulación y el seguimiento de la temperatura basal dan más precisión.
Día de ovulación = primer día de la regla + duración del ciclo − 14 · Días fértiles: de 5 días antes a 1 día después
Un ejemplo práctico
Con la última regla el 10 de septiembre de 2026 y un ciclo de 28 días, la ovulación se estima el 24 de septiembre, los días fértiles van del 19 al 25 de septiembre y la próxima regla llega el 8 de octubre.
Referencia educativa: Estimación de ciclo regular. Los supuestos concretos de esta herramienta se explican arriba.
Por si te lo preguntabas
¿Cuándo ovulo si mi ciclo dura 28 días?
Hacia el día 14 del ciclo, contando el primer día de la regla como día 1.
¿Cuántos días dura la ventana fértil?
Unos seis días: los cinco anteriores a la ovulación y el día de la ovulación. Los espermatozoides sobreviven unos cinco días, y el óvulo, unas 24 horas.
¿Sirve como método anticonceptivo?
No. Esta calculadora es solo orientativa y puede fallar. Para evitar un embarazo, usa un método anticonceptivo fiable.
¿Y si mis ciclos son irregulares?
El cálculo pierde precisión. Los test de ovulación, el moco cervical y la temperatura basal ayudan a localizarla; consulta a tu ginecólogo.