Calculadora de IMC.
Peso y altura, en un número.
Calcula tu índice de masa corporal y el rango de peso que la OMS considera normal para tu altura.
Introduce los datos para calcular.
Qué mide el IMC y qué no.
El índice de masa corporal relaciona el peso con la altura: se divide el peso en kilos entre la altura en metros al cuadrado. La Organización Mundial de la Salud lo usa para clasificar el peso de los adultos: por debajo de 18,5 es peso insuficiente, de 18,5 a 24,9 peso normal, de 25 a 29,9 sobrepeso y desde 30 obesidad, en tres grados. Es un indicador orientativo: no distingue músculo de grasa ni tiene en cuenta la edad o el sexo, y no sirve para niños, embarazadas ni deportistas de fuerza. No sustituye la valoración de un profesional sanitario.
IMC = peso (kg) / altura (m)²
Un ejemplo práctico
Con 70 kg y 170 cm el IMC es 24,2, dentro del peso normal. Para esa altura, el rango entre 18,5 y 24,9 equivale a entre 53,5 y 72,0 kg.
Por si te lo preguntabas
¿Cómo se calcula el IMC?
Se divide el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros. Con 70 kg y 1,70 m: 70 / (1,70 × 1,70) = 24,2.
¿Qué valores de IMC son normales?
Para adultos, la OMS considera normal un IMC de 18,5 a 24,9. Por debajo es peso insuficiente; de 25 a 29,9 sobrepeso; de 30 a 34,9 obesidad de grado I; de 35 a 39,9 grado II y desde 40 grado III.
¿Es fiable el IMC?
Es una referencia rápida, no un diagnóstico. No distingue entre masa muscular y grasa, ni dónde se acumula, por lo que puede dar valores engañosos en deportistas o personas mayores. Consulta siempre con un médico o dietista.
¿Sirve para niños y adolescentes?
No. En menores de 18 años el IMC se interpreta con curvas de crecimiento por edad y sexo, que debe valorar un pediatra.